新型肺炎消息看多了,总觉得自己出现了被感染的症状,该怎么

自己老怀疑被感染，那么你就要放松自己的心态，做些其他的事情，转移自己的注意力，不要外出，要出去记得要带口罩，不要去人流密集的地方，勤洗手，讲卫生。 如果发现有症状一定要及时就医，不要拖延，不恐慌，等春天来临，保持积极乐观向上的心态，调节好情绪。

延伸建议心理调适：参考专业指南（如《爱莉酱：新型肺炎消息看多了，总觉得自己出现了被感染的症状，该怎么调整心态？》）缓解焦虑。防控升级：针对无武汉旅行史病例，需强化社区筛查与密接者管理（详见《爱莉酱：新型肺炎已出现无武汉旅行史确诊病例，接下来应该如何防控？》）。

强迫症状。主要是反复洗手，难以自我控制。有的出现强迫性思维，反复想新型冠状病毒感染的肺炎的严重后果，并为此感到痛苦。躯体症状。当人处于较大压力时，不良情绪往往会转化为躯体症状表现出来，这类症状往往包括躯体疼痛、头晕、乏力、口干、低热、食欲不振、消化不良、腹部不适等植物神经功能紊乱的各种表现。

怀疑自己感染新型肺炎怎么微信上报-微信征集疫情防控线索使用教程_百度...

壹►若怀疑自己感染新型肺炎，可通过微信“征集疫情防控线索”功能上报，具体操作如下：第一步：打开微信并进入个人页面打开微信应用，点击界面右下角的“我”，进入个人中心页面。第二步：进入支付功能在个人中心页面中，找到并点击“支付”选项，进入微信支付界面。

贰‌►微信打开征集疫情防控线索并上报的操作步骤如下：第一步：打开微信并进入个人页面启动微信应用，点击界面右下角的“我”选项，进入个人中心页面。第二步：进入支付功能在个人中心页面中，找到并点击“支付”功能，进入微信支付相关服务界面。

叁‌►选择线索征集入口：进入疫情督查页面后，点击【征集疫情防控线索】或类似功能按钮（部分版本可能显示为“我要举报”或“线索反馈”）。阅读举报须知：仔细查看页面公告，明确可举报的内容范围（如瞒报疫情、谎报行程等），确认符合条件后点击【我要留言】或【提交线索】。

怎样才知道自己感染了新型肺炎(症状表现及预防措施)

壹►了解新型肺炎的典型症状新型肺炎常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。部分患者可能出现头痛、肌肉疼痛、嗅觉或味觉丧失等非典型表现。但需注意，这些症状并非新型肺炎独有，也可能与其他呼吸道疾病（如流感、普通感冒）相似，需结合其他指标综合判断。测量体温发热是新型肺炎的核心症状之一。

贰‌►监测体温变化发热是新型肺炎的典型症状。测量体温前需保持平静状态，若体温持续超过33℃，需警惕感染可能。但需注意，患者发热程度因人而异，可能表现为高热（如39℃以上）或低热（33-38℃），甚至部分患者无发热症状。因此，不能仅凭发热与否判断病情，需结合其他表现。

叁‌►新型冠状病毒性肺炎的典型症状包括发热、浑身没劲、干咳，部分患者可能出现呼吸困难及其他严重并发症，日常预防需注重个人防护、卫生习惯及生活方式调整。典型症状主要表现：以发热、浑身没劲、干咳为主，其中发热温度多在38度左右，部分患者可能不发热。上呼吸道症状：鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状较为少见。

肆►判断自己是否得了新型肺炎，可从症状、接触史、检测及就医检查等方面综合判断，特殊人群需额外关注。关注症状表现典型症状包括发热（中低热为主，部分超35℃）、干咳（无痰或少量痰）、乏力（身体疲倦、活动耐力下降）。