随着疫情防控政策的优化调整，许多“阳过”的朋友逐渐康复，开始面临返岗复工的问题，康复后何时可以安全返岗？返岗前后需要注意哪些事项？如何避免“复阳”或二次感染？这份“阳康”返岗指南将为您详细解答。
根据国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引》,返岗时间应基于个人症状和检测结果综合判断：
症状基本消失 发热、咳嗽、咽痛、乏力等主要症状明显好转或基本消失,体温连续48小时保持正常。
核酸检测或抗原检测
体力恢复情况 日常活动无显著气促、心悸、疲劳感,能够完成基本生活自理和工作所需体力活动。
特别提醒：即使满足返岗条件，初期也应避免高强度工作,建议循序渐进恢复工作节奏。
健康评估 返岗前最好进行一次全面的健康评估，特别是对于有基础疾病或康复期症状持续较长的群体，如有胸闷、心悸、持续咳嗽等症状,建议咨询医生后再决定返岗时间。
心理调适 长时间居家后重返工作岗位，可能会产生焦虑或不适感，提前调整作息，进行心理建设，与同事适当沟通,了解工作环境变化。
物品准备 准备好充足的防护用品，如口罩、消毒湿巾、便携式洗手液等，建议携带个人水杯、餐具,避免交叉使用。
办公场所防护
个人卫生习惯
健康监测 返岗后继续监测自身健康状况，如出现异常疲劳、呼吸不畅等症状,应及时休息并报告单位健康管理人员。
康复初期，身体仍处于恢复期,需注意：
循序渐进 首周建议半日工作或减少工作量，避免立即承担高强度、高压力任务。
合理安排休息 保证充足睡眠，避免熬夜加班，工作间隙适当休息，可进行深呼吸、伸展等放松活动。
适度锻炼 根据体力恢复情况，逐步恢复轻度运动，如散步、瑜伽等,增强抵抗力但避免剧烈运动。
有基础疾病者 高血压、糖尿病、心血管疾病等患者，应在疾病控制稳定、经医生评估后再返岗。
孕产妇 应遵循产科医生建议,综合考虑孕期阶段和康复情况决定返岗时间。
重症康复者 曾发展为重症的感染者，需进行更全面的康复评估,返岗时间应适当延长。
用人单位应为“阳康”员工返岗创造安全环境：
部分感染者康复后可能持续出现疲劳、脑雾、咳嗽等症状，如果返岗后以下症状持续存在,应及时就医：
康复后仍有可能再次感染,因此防护不能松懈：
“阳康”返岗是个人恢复与社会运转的重要环节，科学判断返岗时机，做好充分准备，返岗后持续防护，既能保障个人健康，也能维护 workplace 的安全，每个人的康复节奏不同，不必与他人比较，找到适合自己的步调才是关键，愿每位康复者都能平稳过渡，安全重返工作岗位，迎接新的开始。 基于当前疫情防控政策和医学建议，随着疫情发展和科学研究深入，相关指南可能会更新，请关注最新官方信息。）
发表评论
暂时没有评论，来抢沙发吧~